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清早起来，吃罢早饭，王宵猎在后衙转了几圈。清晨的空气清新，带着花香，让人心旷神怡。

看看天色还早，王宵猎出了衙门，到了旁边练新兵的地方。新兵训练，与老兵不同，一天到晚都在训练。而且不只是练身体，更加注重纪律与器械。

走了几步，就见到营房门口，迟玉平站在那里，双眼流泪。

王宵猎叫了当值的教官曹营来。问道：“那个迟玉平，因何不去训练？”

曹营叉手：“回知州，他的身子过于痴肥，跑上三步便就累得再迈不开腿，只是耽误别人。没有办法，只能让他在那里站着。每日少吃些饭，等到瘦下来，再一起训练。”

王宵猎摇了摇头：“教头，要想瘦下来，你知道该怎么做？”

曹营道：“身体肥胖，自然是吃得太多了。只要少吃，过些日子总能瘦下来。”

王宵猎笑道：“想瘦下来，只是少吃可不行。吃得太少，小心生病。要想瘦下来，记住六个字：管住嘴，迈开腿。这是说的平常人家，注意少吃，不可过饱。更加重要的，是迈开腿。每日里吃完了饭就躺着不动，当然越来越肥。我看这个迟玉平，应该就是平时不怎么动的。我们军中，每天训练，比不得平常人家。不必管住嘴，他与正常士卒一样，每顿都要吃饱。吃饱之后，不能让他那样站着，而要训练。因为肥胖跟不上别人，没有关系，就让他慢一些。但是一定不能让他停下来！”

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